Programme « Mon Équilibre Intérieur »

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé. »

Jacques Salomé

Incertitudes, pertes de repères, questionnements sur Vous, votre avenir, sur vos relations avec les autres, votre environnement… vous tentez de donner du sens, de porter un regard positif… mais au contraire vous avez l’impression de vous enfermer chaque fois un peu plus, de perdre pied, d’être submergée, dépassée…

Et si, dans ce tumulte, c’était l’opportunité de trouver et garder votre équilibre intérieur !

En effet, un changement professionnel, une situation familiale, un environnement modifié, une envie d’ailleurs, des rencontres… certains moments de vie nous amènent à nous questionner sur notre histoire, sur le sens que nous souhaitons lui donner. Ils nous poussent aussi à nous interroger sur nos ressources, nos forces, nos relations. Un besoin d’avancer plus sereinement, de revenir à ce qui est en notre pouvoir, à ce qui nous fait vibrer se fait sentir…

Mais comment faire ? Par où commencer ?

Être accompagnée, suivre un processus étape par étape qui favorise la compréhension de soi, qui vient renforcer ses apprentissages, ses ressources et qui vous amène à trouver votre équilibre intérieur est alors nécessaire…

Ainsi, en m’appuyant sur ma propre expérience et sur celle de dizaines de femmes et d’hommes, je vous propose de vous accompagner lors d’un processus de développement et de croissance personnel pour retrouver votre Équilibre Intérieur et créer une vie engagée et pleine de sens.

Au cours de 7 séances de 2h, en groupe et à distance sur 3 mois, vous apprenez à vous reconnecter à ce qui vous anime, vos valeurs, vos émotions mais aussi à vos ressources et à vos forces. Pour parvenir à votre équilibre intérieur, vous développez et nourrissez des relations plus apaisées avec l’autre et votre environnement.

Ce cheminement, auprès d’un groupe bienveillant de 6 à 8 femmes, favorise le partage, les échanges de bonnes pratiques et surtout un soutien précieux dans sa propre progression.

Ce cheminement s’appuie sur le Coaching cognitif et comportemental, l’Hypnose Ericksonienne et la Pleine conscience.

Rejoignez-nous pour répondre à toutes vos questions le jeudi 18 février à 20h sur Zoom. (Inscription requise)

Témoignage

« La douleur, la souffrance par une accumulation de différents événements de la vie m’a fait perdre mes repères. En décidant de prendre contact avec un coach, pas avec n’importe lequel, j’ai pris la décision de reprendre ma vie en main… Echanger avec son coach et écrire ses émotions sont des outils nécessaires pour ancrer ce qui est bon pour soi-même. C’est ce que j’ai pratiqué régulièrement, que j’ai lu, et que je relis encore pour ne rien oublier. La rigueur et la répétition de la mise en pratique des outils donnés par son coach et l’envie de reprendre ma vie en main ont été mon moteur pour ma reconstruction. Mais c’est aussi et surtout d’avoir les bons outils au bon moment, c’est là, le rôle d’un bon coaching pour moi. Pour ma part, je garde mes valeurs, le processus de CNV et mes 3 piliers affichés au dessus de mon bureau pour me les rappeler chaque jour. Et je remercie sincèrement Caroline, mon coach pour sa patience, son professionnalisme, son empathie, son humanité et son objectivité durant mon escalade de l’Everest. Je ne pouvais rêver meilleur guide. »

https://rendezvous-equilibre.fr/user/carolinejr/#bookingPage

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