Mes Programmes

Retrouver un équilibre avec Soi, ses pensées, ses émotions…

 » Mon corps est ma maison, et j’ai décidé d’en faire un endroit incroyable où vivre ! « 

John Gabriel

Pesées négatives, croyances limitantes, émotions fortes, stress, exigences, comportements inadaptés… Vous êtes sur un fil, à vaciller d’un côté à l’autre comme sur des montagnes russes, vous ne trouvez pas votre équilibre, votre stabilité et votre sérénité…

3 programmes pour vous recentrer et POUR trouver votre équilibre, votre alignement.

Mes Capsules d’Équilibre

  • 3 Ateliers expérentiels Zoom de 2H
  • Mieux gérer son stress et gagner en sérénité
  • Vivre et accueillir ses émotions
  • Renouer avec le sommeil et avancer avec énergie

Mon Équilibre Intérieur

  • Programme de Développement Personnel de 7 sessions
  • Trouver son étoile
  • Créer une vie pleine de sens et épanouie
  • Ancrer son changement avec des actions engagées

Mon Équilibre Poids&Moi

  • Programme de Développement personnel de 12 sessions
  • Expérimenter et éprouver un nouveau rapport à l’alimentation
  • Gagner confiance en soi, en son corps
  • Écouter ses besoins et ceux de son corps

Au cours de ces programmes, vous apprenez à :

1 – Comprendre vos fonctionnements internes, disposer d’une meilleure conscience de soi,

2 – Renouer avec vos besoins, vos ressources

3 – Reprendre votre contrôle, se détacher de vos conditionnements et de lâcher prise

4 – Gagner en confiance en vous, votre corps

5 – Acquérir une liberté face à soi-même et au monde

6 – Poser des actions concrètes dans votre changement

Avertissement : Ces programmes sont des programmes de développement personnel et non une psychothérapie. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer à un conseil d’ordre médical et ne peuvent être utilisés auprès de personnes souffrant de maladies mentales diagnostiquées comme telle.


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