Retrouver un équilibre avec Soi, ses pensées, ses émotions, ses relations…
» Mon corps est ma maison, et j’ai décidé d’en faire un endroit incroyable où vivre ! «
John Gabriel
Pesées négatives, croyances limitantes, émotions fortes, stress, exigences, comportements inadaptés… Vous êtes sur un fil, à vaciller d’un côté à l’autre comme sur des montagnes russes, vous ne trouvez pas votre équilibre, votre stabilité et votre sérénité…
3 programmes pour vous recentrer et POUR trouver votre équilibre, votre alignement.
Mes Capsules d’Équilibre
- Ateliers avec des clés de compréhension et des outils pratiques à développer en autonomie. expérentiels Zoom de 2H
- Mieux gérer son stress et gagner en sérénité
- Vivre et accueillir ses émotions
- Renouer avec le sommeil et avancer avec énergie
Mon Équilibre Intérieur
- Programme de Développement Personnel de 7 sessions
- Apaiser ses relations à Soi et les autres
- Créer une vie pleine de sens et épanouie
- Ancrer son changement avec des actions engagées
Mon Équilibre Poids&Moi
- Programme de Développement personnel de 7 sessions
- Expérimenter et éprouver un nouveau rapport à l’alimentation
- Gagner confiance en soi, en son corps
- Écouter ses besoins et ceux de son corps
Au cours de ces programmes, vous apprenez à :
1 – Comprendre vos fonctionnements internes, disposer d’une meilleure conscience de soi,
2 – Renouer avec vos besoins, vos ressources
3 – Reprendre votre contrôle, se détacher de vos conditionnements et de lâcher prise
4 – Gagner en confiance en vous, votre corps
5 – Acquérir une liberté face à soi-même et au monde
6 – Poser des actions concrètes dans votre changement
Avertissement : Ces programmes sont des programmes de développement personnel et non une psychothérapie. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer à un conseil d’ordre médical et ne peuvent être utilisés auprès de personnes souffrant de maladies mentales diagnostiquées comme telle.
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