Masterclass « Mon Équilibre Poids & Moi »

« La Folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »

Albert Einstein

Régimes à répétition, frustration, prise de compléments alimentaires, activités sportives intensives, maltraitance du corps… et toujours les mêmes résultats… reprise du poids, image de soi dévalorisée, culpabilité, perte de confiance en soi…

Et si vous vous autorisez à créer un vrai changement pour trouver votre équilibre !

Depuis plus de 5 ans, j’ai accompagné des dizaines de femmes et d’hommes qui rencontrent divers troubles alimentaires et des difficultés à trouver leur équilibre entre leur poids et eux-même.

En effet, une histoire de vie, des évènements particuliers, des biais limitants, des injonctions peuvent amener à se couper de soi. Qui n’a jamais entendu toutes ces petites phrases : « Fais-moi plaisir, finis ton assiette », « C’est pas grave, prends un bonbon », « Mange si tu veux être fort et en plein santé », « Mange, des enfants meurent de faim »…. Sans s’en rendre compte, petit à petit, notre rapport à l’alimentation mais surtout aux besoins de notre corps change

Des comportements déviants, d’évitement ou au contraire de contrôle de la moindre calorie, se mettent en place et un cercle vicieux s’installe…

STOP ! Vous en avez assez ! Vous voulez cesser ces mécanismes et enfin enclencher un vrai changement vers Vous.