Hypnose – Coaching – Bilan de Compétences – Scan Thérapeutique

Prévenir les risques psycho-sociaux, renforcer l’équilibre vie personnelle/professionnelle…

L’incertitude de l’environnement, la réduction des cycles de changement, l’accélération du temps nous amènent à conscientiser et valoriser nos ressources individuelles afin de contribuer collectivement aux enjeux d’aujourd’hui et de demain.

Ainsi, vous souhaitez renforcer la qualité de vie au travail au sein de votre entreprise. Vous voulez permettre à vos collaborateurs de disposer d’une grille de lecture de leurs propres fonctionnements et d’outils simples.

Favoriser un environnement alliant harmonie, bien-être et performance est au coeur de vos valeurs.

En m’appuyant sur mon expérience au sein de l’entreprise en tant que collaboratrice et dirigeante, et sur mon expertise en conduite de changements transformateurs, je propose des coachings individuels et des actions de développement d’équipes à destination des organisations désireuses de créer un environnement vertueux.

Soutien et plan d’action individualisé :

L’objectif des séances individualisées de coaching vise à proposer un suivi personnalisé et confidentiel à des dirigeants et/ou des collaborateurs souhaitant apporter des changements. Cet accompagnement permet d’obtenir des clés de compréhension sur leurs mécanismes de fonctionnement, d’activer leurs ressources personnelles et d’atteindre les objectifs fixés.

=> Exemples d’objectifs d‘accompagnement : 

• Affirmation de soi, sa confiance, son assertivité,
• Gestion du stress, de la charge de travail et du facteur temps,
• Redonner du sens à son parcours professionnel,
• Prise de décision, arbitrage, gestion des risques et de l’incertitude, peur de l’échec, difficultés face aux changements,
• Créativité, mobilisation de ses ressources,
• Gestion des conflits et de l’agressivité, coopération, établissement de relations constructives…

Actions de Développement d’Équipes :

L’accompagnement proposé peut se présenter notamment sous forme d’ateliers collectifs qui intègrent les spécificités et les contraintes de chaque public et ceci afin de répondre de façon pertinente et pragmatique aux besoins immédiats de l’équipe accompagnée. Je me base sur mon expertise de praticienne et utilise des outils basés notamment sur le coaching, l’hypnose, les neurosciences, la psychologie positive, la respiration, la pleine conscience, la PNL…

L’animation se veut interactive, entrecoupée d’exemples, d’exercices simples et ludiques afin de faciliter l’appropriation des outils. A la demande, des cas concrets peuvent être étudiés en groupe.

Les ateliers peuvent être animés en présentiel ou en distanciel.

2 Sphères vous sont proposées : le bien-être au travail et l’équilibre de vie !

Bien-être au travail

– Prise de Parole en Public

– Gagner en Confiance

– Mieux Gérer mon Stress

– Oser l’Optimisme

– Dessiner mon IKIGAI

Équilibre de vie

– Intelligence Émotionnelle

– Déjeuner en conscience

– Renouer avec mon sommeil

– Écouter mes rythmes

– S’Initier à l’autohypnose

Public concerné : Entreprises privées, publiques, Associations sportives, professionnelles, ou d’aide au développement personnel, Écoles d’Études Supérieures, Groupes de particuliers …

Quelques références : Ils nous ont fait confiance et ils témoignent.

« Je m’attendais à un atelier à sens unique, où l’intervenant.e nous aurait donné des conseils sur comment bien prendre la parole en public et avoir une bonne prise de parole, avec des exemples tirés de son expérience personnelle. Au contraire, l’atelier a été très ouvert, avec beaucoup de sollicitations pour que nous prenions la parole, et Mme Jeauneau Rosec nous a plutôt fourni des clés de compréhension. Elle nous a posé des questions très personnelles dans un environnement très bienveillant, et nous a permis un moment d’introspection très efficace. Les questions posées étaient très pertinentes et les solutions apportées, les conseils fournis aussi. »

« J’ai aimé les nombreux conseils et les exercices qui sont donnés pour la prise de parole, aussi bien dans l’amont (sur le discours à tenir, ce qu’on veut transmettre, comment) que pendant (sur la posture, la voix, l’intention, etc…). »

« J’ai apprécié le dynamisme et les expérimentations qu’on a fait tout au long de la séance pour bien comprendre les différentes concepts. Aussi les méthodes expliquées sont faisables dans le court terme. »
« Cet atelier est formidable, j’ai appris d’abord des notions sur le stress, et Madame Jeaneau nous a partagé beaucoup d’exercices utiles, je vais les proposer à mes proches. »
« Je n’avais pas vraiment d’attente et pourtant c’est agréable de sortir de la séance en étant une meilleure version de soi-même ».

« J’ai beaucoup apprécié les différents exercices proposés, le climat de bienveillance instauré dès le début de l’atelier. Après chaque exercice, je me suis rendue compte de l’évolution que cela avait déclenché dans ma pensée, mon jugement envers moi-même. »

« Suite au sondage effectué voici ce qu’il en ressort : ils ont adoré ! Le contenu de la séance a répondu à leurs attentes. Cela leur a permis d’avoir des clés/outils pour mieux gérer leur stress et de passer un moment agréable. Ils sont prêts à retenter l’expérience et utilisent déjà les quelques outils qu’ils ont appris. Certain(e)s ont déjà pratiqué certains exercices et essayé d’adopter l’état d’esprit d’accepter ce stress et de le mettre de côté. »

« J’ai globalement apprécié l’atelier car il semble qu’il va me permettre de m’améliorer personnellement dans le futur. Je pense que cet atelier m’a donné certaines clés qui sont en mesures d’améliorer mes softs skills si elles sont bien mises en place. Il m’a également permis de réfléchir pas mal à mes valeurs et mes soft skills actuels et comment je peux les développer. »

« J’ai beaucoup apprécié l’atelier car il semble qu’il va me permettre de m’améliorer personnellement dans le futur. Je pense que cet atelier m’a donné certaines clés qui sont en mesures d’améliorer mes softs skills si elles sont bien mises en place. Cet atelier m’a également permis de réfléchir à mes valeurs et et comment je peux les développer. »

« Une découverte sur moi que j’ai les clés en moi, des qualités que je peux utiliser. Je repars plus centrée sur moi-même. »

Intervenante permanente auprès de l’IMT Atlantique,

Membre du réseau Ellà Brest et de la Ligue des Optimistes.