Les solutions en Entreprise


Prévenir les risques psycho-sociaux, renforcer l’équilibre vie personnelle/professionnelle…

Riche de mon expérience dans l’entreprise en tant que collaboratrice et dirigeante, et Coach diplômée de l’Université Paris 8, je propose des coachings individuels et des ateliers à destination des organisations désireuses d’accompagner leurs collaborateurs à :

  • mieux cerner, gérer et prévenir les situations stressantes, les surmenages,
  • mobiliser certaines ressources et de favoriser leurs bons fonctionnements (concentration, créativité, mémorisation, motivation…),
  • identifier leurs valeurs ou celles d’un projet pour en donner du sens,
  • appréhender et gérer leurs émotions,
  • dépasser certaines peurs, croyances parfois limitantes.

Soutien et plan d’action individualisé :

serrage de mains

L’objectif des séances individualisées de coaching vise à proposer un suivi personnalisé et confidentiel à des dirigeants et/ou des collaborateurs souhaitant apporter des changements. Cet accompagnement permet d’obtenir des clés de compréhension sur leurs mécanismes de fonctionnement, d’activer leurs ressources personnelles et d’atteindre les objectifs fixés.

=> Exemples d’objectifs d‘accompagnement : 

  • Affirmation de soi, confiance en soi, assertivité
  • Gestion du stress, de la charge de travail et du facteur temps
  • Prise de décision, arbitrage, gestion des risques et de l’incertitude, peur de l’échec, difficulté face aux changements
  • Créativité, changement, innovation, mobilisation de ses ressources
  • Gestion des conflits et de l’agressivité, coopération, établissement de relations constructives…

Atelier collectif :

L’accompagnement proposé peut se présenter notamment sous forme d’ateliers collectifs qui intègrent les spécificités et les contraintes de chaque public et ceci afin de répondre de façon pertinente et pragmatique aux besoins immédiats des personnes accompagnées. Je me base sur mon expertise de praticienne et utilise des outils basés notamment sur le coaching, l’hypnose, les neurosciences, la psychologie positive, la respiration, la pleine conscience, la PNL…

Les ateliers se veulent interactifs, entrecoupés d’exemples, d’exercices simples et ludiques afin de faciliter l’appropriation des outils. A la demande, des cas concrets peuvent être étudiés en groupe.

Les ateliers sont créés, sur mesure, afin de répondre à vos attentes et satisfaire vos besoins.

=> Thèmes proposés :

  • Initiation à l’auto-hypnose,
  • Gestion des émotions,
  • Gestion du stress,
  • Préparer et créer sa réussite,
  • Renouer avec le sommeil,
  • Opter pour l’optimisme,…

Public concerné : Entreprises privées, publiques, Associations sportives, professionnelles, ou d’aide au développement personnel, groupes de particuliers …

Quelques références :

  • Atelier « Améliorer sa gestion du stress  » pour un Hypermarche E.Leclerc.
  • Ateliers « Initiation Auto-hypnose » auprès de Groupama.
  • Atelier « Gestion du stress » auprès des Centres de Gestion agréés de Bretagne.
  • Ateliers « Gestion du stress » et « Comment préserver mon énergie et me régénérer » auprès des adhérentes de l’association Ellà Brest.
  • Ateliers « Gérer son stress et créer sa réussite » auprès des étudiants de Prépa HEC de Kérichen.
  • Ateliers « Gestion du stress » auprès de OpportunIT Ouest.
  • Conférence « Optez pour l’optimisme » auprès de la Maison des Professions Libérales du Grand Ouest.
  • Conférence « L’entreprise épanouie » pour Les Entrepreneurs Bretons.
  • Conférence « Bien-être au travail et développement personnel avec l’hypnose » auprès des adhérents des Dirigeants Commerciaux de France de Quimper.
  • Conférence « Les applications de L’hypnose dans l’entreprise » au Salon du Bien-être de Logonna-Daoulas.
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Retour de l’équipe d’un cabinet d’avocats : « Suite au sondage effectué voici ce qu’il en ressort : ils ont adoré ! Le contenu de la séance a répondu à leurs attentes. Cela leur a permis d’avoir des clés/outils pour mieux gérer leur stress et de passer un moment agréable. Ils sont prêts à retenter l’expérience et utilisent déjà les quelques outils qu’ils ont appris. Certain(e)s ont déjà pratiqué certains exercices et essayé d’adopter l’état d’esprit d’accepter ce stress et de le mettre de côté. »

Membre de l’équipe Projet Happy@Work Finistère,

Membre du réseau Ellà Brest et de la Ligue des Optimistes.

quiz-geologie_exact540x405_lA lire « Entreprises, pensez au bonheur de vos salariés! » sur challenges.fr
https://rendezvous-equilibre.fr/user/carolinejr/#bookingPage

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